1.大豆的種類很多，有黃豆、黑豆、四季豆、飼料豆等。，而大豆只是大豆的壹種，屬於大豆的範疇。
2.大豆主要指大豆，但也含有黑豆、綠豆。軟膠囊中的大豆營養豐富，含量豐富。蛋白質含量是豬肉的2倍，雞蛋的2.5倍。蛋白質含量不僅高，而且質量好。
3.大豆蛋白的氨基酸組成與動物蛋白相似，其中氨基酸比例接近人體所需，易於消化吸收。大豆如果和肉、蛋壹起吃，其營養可以和蛋、奶媲美，甚至超過蛋、奶。
4.如果平時大豆、黃豆和肉、蛋壹起吃，那麽營養可以更好的被吸收，對大家的健康很有幫助。