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經常喝筒子骨湯有壞處嗎?

筒子骨湯是以筒子骨、蘿蔔、木耳為主材的菜肴名。

主料:

筒子骨、蘿蔔、木耳

輔料:

生姜、蔥

做法:

1.筒子骨在菜場買的時候就叫店家幫妳剁好,回來後放到清水裏泡半小時後焯水,去除血水和臟東西。

2.生姜用刀拍扁,蔥打成結。

3.把食材全部放入砂鍋中,壹次性把水加到位。大火煮沸後加三分之壹湯匙白醋及料酒,開蓋大火繼續燉10分鐘後轉文火蓋上蓋(就是煤氣竈轉到最小只剩中間的壹小朵)燉2小時後放入蘿蔔和木耳(也可以放入少許豆芽和冬筍),繼續燉半小時後放入適量的鹽即可享受美味的豬骨湯了。

4.湯很香濃,還是自己熬的湯好喝,貨真價實!不要忘記飯後1小時後吃點水果哦,營養要均衡。

營養:

補鈣養血