寶寶應盡量不吃刺激性食物，而應吃營養豐富、易消化、適合自己的食物，如牛奶、麥片、粥、湯等。
1.牛奶:建議給寶寶喝新鮮的溫牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、磷和生長發育所必需的微量元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉬等，具有強壯骨骼、幫助睡眠的作用。
2.燕麥:燕麥營養價值高，富含蛋白質、膳食纖維、維生素和鈣、鐵等微量元素，能潤肺，促進新陳代謝，適合嬰兒食用。
3.胡蘿蔔汁:胡蘿蔔含有纖維素、糖、大量維生素B和鈣、鐵等微量元素。具有增進食欲、促進消化、增強免疫力的功效。
4.刺激性食物:例如濃茶、碳酸飲料、辣椒、大蒜等。不能吃。