1，功效:虎耳草營養豐富，具有良好的食療保健作用，能清熱解毒，涼血止血，可用於治療痢疾、皮炎、疔瘡、便血等疾病。富含膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，幫助消化，促進利尿，降血脂、降血壓，緩解皮膚幹燥，治療腰膝酸軟、便秘等癥狀；含有壹種粘液，能起到壹定的防癌作用。黑木耳還含有豐富的鈣，可以促進骨骼生長。
2、禁忌:蘑菇性寒，所以有些濕冷體質的人最好不要吃，正常體質也不要壹次吃太多，否則容易增加腸胃之間的負擔，同時也不能和豆腐壹起吃，否則會產生酸堿化學反應，對人體健康不利，更不能和牛奶壹起吃，影響營養的吸收。