1、直接削皮：吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單方便，而且也好吃，要保證獼猴桃是成熟的即可食用。
2、用勺子吃：用壹把水果刀，把獼猴桃從中間壹切兩半，然後用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來吃，更簡單，又不臟手。
3、用水果叉或牙簽吃：先用小刀將獼猴桃兩頭切掉。將小號的水果刀自果皮邊緣紮入。輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離。然後再將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出。在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙簽叉著吃即可。