今天壹天吃壹袋200克的蔓越莓餅幹會胖嗎？

蔓越莓餅幹容易發胖，最好不要吃太多。黃油、雞蛋和其他材料制成的餅幹很可能會發胖。少量食用沒問題，但如果經常食用，就容易導致肥胖。壹定要把握好量！

蔓越莓餅幹的熱量還是比較高的。每100克蔓越莓餅幹中，熱量高達427卡，在各類食物中相對較高。這種高熱量的食物容易導致肥胖。

建議正在減肥的人少吃點。吃點蔓越莓水果是個不錯的選擇，也有減肥的功效。

如果妳真的喜歡吃餅幹，建議減肥的人買壹些全麥餅幹。雖然口感和味道不如蔓越莓餅幹，但熱量和脂肪都低很多，也有助於腸道蠕動，促進減肥。