制作西米露需要的材料有西米、新鮮奶茶或果汁、水果或果凍。首先,將西米浸泡在熱水中,直到它變軟。然後煮到透明為止。然後瀝幹,加入新鮮奶茶或果汁中,攪拌均勻。最後,在頂部加入壹些水果或果凍。
西米是壹種富含能量的碳水化合物,還含有蛋白質、鈣、鐵等營養物質。新鮮奶茶和果汁是含有多種維生素和礦物質的飲料。所以正確制作的西米露也有壹定的營養價值。當然,在吃的過程中也要控制量,以免攝入過多的糖分和熱量。