淺表性胃炎的飲食吃什麽？

淺表性胃炎以新鮮的蔬菜，水果是最好的，比如油菜，菠菜，香菇，青椒，西紅柿，以及其他的壹些綠葉蔬菜，或者常吃的壹些蔬菜，最主要的是註意烹制方式，壹定不要過於油膩，不要辛辣刺激，不要吃生冷，寒涼的食物，水果可以吃蘋果，香蕉，梨，橘子等等，但是每次吃的種類不要過多，而且不要暴飲暴食，還有就是不要從冰箱中拿出來接著吃，壹定要適當溫熱以後再食用，這樣可以減少寒涼對於胃的刺激。平常壹定要註意腹部保暖，可以進行適當的腹部熱敷，盡量地不要吃壹些具有刺激性的食物，另外壹定不要久坐，要配合適當的運動。