零食小吃之類的還有桂圓、甘蔗、銀耳、紫葡萄、糯米、燕麥等。可以根據需要熬粥喝。
豬肝菠菜，也是補血較好的食物。因為波菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
烏雞湯。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。
5
說到養生粥，當歸紅棗排骨、黑糯米補血粥、銀耳紅棗湯、養顏補血燕麥粥等，都可以煮來長喝。