2.番石榴熱量63大卡/100g，脂肪02g。蘋果的熱量為52大卡/100g，脂肪為0。17克。
3.番石榴壹般指番石榴。原產於南美洲。栽培於我國華南各地，常見種為易，北至川西南安寧河谷，生於荒地或低丘。吃的水果；葉含揮發油和鞣質等。，入藥，有止痢、止血、健胃的功效。將葉子煮去單寧，曬幹作茶，味甘，有清熱之效。
4.蘋果屬於薔薇科蘋果屬，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值高，含有豐富的礦物質和維生素，還含有豐富的鈣，有助於代謝體內多余的鹽分。蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果是壹種低熱量食品，其營養成分易溶，易被人體吸收，因此被稱為“活水”。有利於溶解硫磺，使皮膚光滑細嫩。