海帶也有同樣的效果嗎？

海帶，別名海帶和大白菜。壹種褐藻，生長在海底的巖石上，呈帶狀，含有大量的碘，可以用來提取碘和鉀。中醫用的時候叫海帶，被稱為“堿性食物之冠”。

海藻是生長在海裏的藻類，是植物界的隱花植物。藻類包括幾種不同種類的通過光合作用產生能量的生物。它們壹般被認為是簡單植物，其主要特征是:無維管組織，根、莖、葉無真正的分化；沒有花，沒有果實和種子；生殖器官中沒有專門的保護組織，孢子或配子往往直接由單個細胞產生；沒有胚胎的形成。由於藻類結構簡單，壹些植物學家將其與真菌壹起歸於低等植物的“葉狀體植物區系”。