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非油炸波紋面健康嗎?

非油炸波紋面是健康的。

非油炸方便面采用熱風幹燥工藝制作,復水性差,所以以前都是作為煮面條食用。目前我國很多企業也在利用高溫、微波、冷凍或真空幹燥來提高面條的復水能力,可以沖泡,可以即食。

吃方便面要註意:

因為方便面的面包是油炸的,含鹽多,再加上調料包裏的鹽,壹包方便面裏的鹽超過了正常人每天吃的鹽量。因此,經常吃方便面可能會增加腎臟的負擔。

吃方便面的時候,最好不要和火腿腸壹起吃,因為火腿腸裏面也含有大量的鈉離子。如果和火腿腸壹起吃快餐面,人體內鈉離子的含量就會超標,體內過量的鈉離子需要從腎臟排出,加重腎臟的負擔。而且長期吃火腿腸配快餐面也有可能導致高血壓。