吃柚子有什麽好處和壞處？

1，吃柚子對人體有好處。柚子含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，也有美白的功效。其次，適當食用柚子還可以起到健脾消食的作用，可以緩解積食、上腹部不適等疾病。此外，柚子有獨特的氣味，也可以改善口臭。

2.柚子是壹種非常美味的水果。含有豐富的維生素C，能有效去除面部色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黃酮類物質可以降低中風的風險，膳食纖維可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

3.但吃太多柚子可能會拉肚子，主要是因為柚子是寒性食物，柚子汁中含有大量水分，會造成腸道水分過多，從而引起腹瀉。