上班族要喝山楂枸杞菊花茶保護眼睛。

上班族長時間面對電腦，眼睛容易受損，出現疲勞、幹澀等癥狀。除了適當休息、眼部按摩、滴眼藥水外，還可以喝壹些山楂、枸杞、菊花茶來緩解眼睛的疲勞，效果非常好。

材料:山楂150克，枸杞15克，菊花8朵，冰糖適量。

做法:1。山楂洗凈，去核，切成小塊；

2.將枸杞和菊花洗凈；

3.將枸杞、菊花、山楂放入鍋中，加入適量清水，大火燒開；

4.加入冰糖煮壹會兒。

功效:山楂有開胃消食的作用，尤其對消食化滯有療效，枸杞有延緩衰老的作用，菊花有明目的作用。將山楂、枸杞、杭白菊壹起水煮，可以起到非常好的清肝明目的作用。