老母雞湯是將宰殺後的老母雞清洗幹凈,去除內臟,與香菇、紅棗、枸杞、蔥、姜壹起放入開水鍋中,用文火煨(不要把水燒開,這樣雞肉中的蛋白質、脂肪等營養成分會溢出來)。煮3個小時左右,直到雞肉去骨,然後用鹽從鍋裏拿出來。
老母雞含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等營養物質,生活中可以搭配的食物也很多。讓老母雞快速煮熟的小妙招:可以先炒後煮,因為炒過之後,老母雞的肉質可以變軟,更容易煮熟。其次,可以打開老母雞的肉質細胞,煮出來的雞肉更加鮮嫩可口。