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香蕉能做什麽食物?

食材:香蕉500克;

材料:蛋清100g,面包屑35g,煉乳(甜的和罐裝的)100g,澱粉50g,色拉油100g。

工作方法

編輯

1.香蕉去皮,切成菱形塊;

2.香蕉拌入蛋清澱粉,然後均勻蘸面包屑;

3.將香蕉放入熱油鍋中(油不要太燙,容易炸)。當它變成金黃色時,把鍋拿出來放在盤子裏。調味用的煉乳。?[1]?

各種油炸香蕉圖冊(11)

1.香蕉不僅含有碳水化合物,還含有多種維生素和果膠,以及鈣、磷、鐵等多種礦物質和多種酶,但油炸後各種酶都失去了活性;

2.有傳言說吃油炸香蕉對降血壓有輔助作用,但食物油炸帶來的熱量和油脂會導致血壓升高,長期食用會引發各種疾病;

3.香蕉中的果膠有通便的作用。