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桂圓幹很好吃,但是妳知道怎麽健康地吃嗎?

3.桂圓幹的精準服務方法

(1)間接吃

間接吃桂圓幹是最簡單方便的吃法,也能間接感受到桂圓幹的原汁原味,但如果不搭配其他食物會不那麽好吃。

(2)浸泡在水中

幹桂圓泡水吃也是不錯的吃法。壹般桂圓和紅棗壹起吃,有補氣血的功效,適合氣血不足的人。

(3)煮湯食用

桂圓幹可以和山藥、雞肉、當歸等食用藥材壹起煲湯服用。這些食用藥材放在壹起,不僅能補益心脾,養血安神,而且對強身健體也有壹定的作用,適合體質強壯的人食用。

(4)煮粥食用

桂圓幹可以和白米粥、紅豆粥等粥壹起吃,既能改善粥的口感,又能感受到人體提供了豐富的營養。