側柏葉桑葉苦丁茶洗頭

側柏葉、桑葉、苦丁茶都有清熱解毒、祛風止癢的功效。用它們泡水洗頭能夠緩解頭皮瘙癢、頭屑等問題，對頭發的健康也有好處。

具體操作方法：

1.準備好約50克的側柏葉、桑葉和苦丁茶。

2.把葉子和茶放入鍋中，加入適量清水，煮開後轉小火煮15分鐘左右，待沖劑冷卻。

3.先用清水洗凈頭發，然後把洗好的沖劑倒入盆中，浸泡頭部約5分鐘，用手輕輕按摩頭皮，使藥物充分滲透。

4.最後用清水徹底沖洗幹凈頭發，註意將藥物沖洗幹凈，避免對頭皮造成刺激。

使用時可以根據個人情況調整藥材的比例和使用頻率，壹般建議每周使用壹次。同時，要避免過度使用，以免產生不必要的副作用。