蘋果：蘋果除了含有豐富的維生素外，還富含多種微量元素，比如：鋅元素。補鋅可以經常吃蘋果，每天壹個蘋果，健康妳和我。
鮮棗：鮮棗不僅美味，而且營養也是非常豐富的，其中不僅富含豐富的礦物質，而且還有很高的藥用價值。常吃鮮棗，不僅能補鋅，還能補鐵。
杏子：杏果和杏仁不僅好吃還營養豐富，含有多種有機成分和人體所必需的維生素及無機鹽類。其中也含有壹定量的鋅元素，補鋅可以適當的吃壹些杏子。
香蕉：香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克。此外，還含多種微量元素如鋅、鐵和維生素A。在水果範疇中，香蕉不失為補鋅的良果。