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常見水果含糖量壹覽表

常見水果含糖量壹覽表。

壹、含糖量4%-8%

甜瓜3.5,西瓜4,椰子4.7,楊桃5.3,草莓5.7,枇杷6.6,櫻桃7.9,檸檬7.9,番石榴7.9。含糖量(克/100克)

2.含糖量8%-10%

獼猴桃8.1,葡萄8.2,芒果8.3,李子8.8,梨9,菠蘿9.3,橘子9.4,橘子9.8。含糖量(克/100克)

三、含糖量為10%-13%

桃10.7、柿10.8、杏11.1、香果11.9、柚子12.2、無花果12.6、柑橘6556。含糖量(克/100克)

四、含糖量14%-19%

沙果15.1,荔枝16,鮮龍眼16.1,扁柿18.6,香蕉19.5。含糖量(克/100克)

五、含糖量超過20%

甘蔗20.7,紅果22.1,鮮棗23.2,葡萄幹36.2,板栗44.8,荔枝幹56.4,桂圓幹62.8,柿子70.3,大棗幹72.8。含糖量(克/100克)