練習:
1.桑葚幹用清水洗凈，瀝幹水分備用。
2.將桑葚幹和冰糖放入玻璃罐中。
3.倒入白葡萄酒，密封，搖勻。
4.放在陰涼處，每天搖壹次。
5.泡了1個月後，打開蓋子喝。
6.每天喝兩次30-50ml。
6妳壹天吃多少桑葚？15-20.
桑葚幹不建議吃太多，壹般建議壹天吃15-20粒，因為桑葚幹味甘，性寒。如果吃多了，它們的寒性會刺激腸胃，容易引起腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀。此外，桑椹含有溶血性過敏物質和透明質酸，如果大量食用會刺激消化道，容易導致溶血性腸炎和過敏反應。