便秘盡量從飲食上調整,暫時以瀉藥為主;飲食上要註意少吃油膩辛辣的食物,如油炸食品、辣椒、生蔥、羊肉等;多吃粗纖維食物,如谷物(玉米、燕麥等。)、豆類、南瓜、菠菜、西紅柿等。,而寒濕的水果,如香蕉,可以是溫和的,如蘋果、獼猴桃、菠蘿。