材料:2片吐司，2片蘋果番茄素火腿，2片芝士，焯過的青菜葉，少許芋泥。
把吐司切成三角形，用以上材料做兩個三明治。在100℃的烤箱裏烤10分鐘。
2.練習2
材料:壹袋三明治面包、壹瓶牙線、壹瓶花生醬、壹袋早餐牛奶和壹個西紅柿。
取兩片三明治面包，壹片塗壹勺花生醬，另壹片塗20克左右肉松，中間加壹片番茄片吃。牛奶的消耗量是250毫升。
3.練習3
材料:兩片吐司，壹個雞蛋，65438+玉米粒0-2勺，鹽少許，番茄醬，胡椒粉，油。
打雞蛋，加入玉米粒，用鹽拌勻。出鍋，加少許油，倒入雞蛋，煎成方塊。吐司可以熱烤也可以不熱烤。把煎好的玉米蛋放在吐司上，撒上胡椒粉和番茄醬。