渾身疼痛無力。

疾病分析:肌肉酸痛分類:肌肉酸痛:急性酸痛和慢性酸痛。急性酸痛:運動時或運動後較短時間內出現肌肉疼痛。急性酸痛與肌肉用力導致血流中斷有關。在缺血的情況下，代謝產物不能被清除，而是在肌肉中積累，進而刺激痛覺感受器。停止運動後壹分鐘左右就會完全恢復。慢性酸痛:慢性肌肉酸痛經常發生在訓練後24到48小時之間。慢性肌肉酸痛的程度與肌肉收縮的形式有關。離心收縮最容易形成慢性肌肉酸痛，等張收縮最不顯著。慢性肌肉酸痛時，肌肉力量明顯下降。指導:妳好，(1)根據不同體質和健康狀況，科學安排肌肉運動負荷。(2)運動時，盡量避免長時間專註於身體某壹部位，以免局部肌肉超負荷。(3)在熱身活動中，註意即將練習時負荷較重的局部肌肉。