輕度脂肪肝怎麽好？

壹般來說，輕度脂肪肝問題不大，尤其是沒有轉氨酶異常和炎癥的時候，就無所謂了。通過自己的鍛煉，可以通過飲食達到正常。如果是輕度脂肪肝，第壹條就是加強平時的生活習慣，不要喝酒，適當加強運動。運動建議通過有氧運動出汗。如果超重，建議散步後出汗40-50分鐘左右，出汗後燃燒脂肪，達到減肥的效果，使脂肪肝正常恢復。壹般來說，輕度脂肪肝容易肥胖，但不排除臨床上有些小姑娘長得漂亮，節食後也會得脂肪肝。這是人體的壹種保護機制。希望肥胖者和瘦人都要註意主動檢測。壹是查肝功能，二是查血脂，三是做b超，或者說FibroScan是檢測脂肪肝的新儀器。很多人願意看壹看，檢查壹下，做早期預測，防止脂肪肝達到失代償期晚期肝硬化的程度。