喝魚湯養胃。
魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優質的蛋白質，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。
魚湯的做法，準備材料：黑魚：壹條、米醋：適量、香菜：少許、蔥：少許、鹽：適量、白胡椒：少許。
1、黑魚先要清洗幹凈，去除內臟，魚鱗和魚鰓。
2、鍋裏加入適量清水，把魚壹起放入鍋裏，然後點火加熱。
3、大火燒開後，用勺子去除表面的血沫。
4、然後再加入少許米醋。
5、再次大火燒開後，中小火繼續煮10分鐘左右。
6、在碗裏放上少許蔥花，香菜，鹽，白胡椒調味，再把熱湯盛到碗裏，
7、完成。
人民網-魚湯健脾開胃 冬季熱薦四大養生湯