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老年人不準吃公雞嗎?

食用,公雞味甘,微溫。能溫中、健脾、益氣養血、補腎填精。

紅棗山藥烏雞湯

工作方法

材料:烏骨雞1只,山藥1個,紅棗10顆,鹽6克,姜1小塊,料酒1大勺,大蔥1/3根,水適量。

步驟

1.大棗洗凈,姜切片,蔥切段。

2.山藥洗凈後戴上手套將山藥去皮切塊,用清水浸泡以防變色。

3.將烏雞切塊,用溫水沖洗兩遍,然後將冷水放入鍋中,加入姜片和料酒焯壹下。

4.將焯水的烏雞用溫水洗凈,去除面包屑和浮沫,控水備用。

5.將烏雞、蔥、姜、棗放入砂鍋中,加入足量的水,大火燒開後轉小火1小時。

6.1小時後加入山藥,繼續小火燉30-45分鐘。

7.關火前加適量鹽15分鐘繼續煮。該關火的時候就可以吃了。