鹵蛋
補虛強身
怎麽做:鹵
味道:五香
難度:普通
人數:5-6人
準備時間:10分鐘
烹飪時間:半天
雞蛋富含優質蛋白質，100克雞蛋含蛋白質13克。兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白的消化率也是牛奶、豬肉、牛肉、大米中最高的。
材料
佐料
雞蛋10
佐料
鵪鶉蛋10
適量的鹽水
#鹹蛋#的制作步驟
1.？將雞蛋洗凈，放入壹大鍋水中。
2.？煮大約10分鐘。
3.？撈起用冷水冷卻。
4.？然後把每壹個都剝掉。
5.？老盧朱凱
6.？把剝好的雞蛋放進去，燉半個小時，關電源，泡三個小時再拿出來。