2.將花生洗凈,晾幹,放入密封的罐子裏。
3、倒老陳醋,不要花生。
4.每天翻壹次,泡5到10天。
2醋泡花生吃多少最好每天早晚吃兩次醋泡花生,壹次吃10 ~ 15粒。
醋泡花生富含碳水化合物、蛋白質和脂肪,大量食用難以消化,不宜過量食用。最好壹次吃10到15花生,壹天兩次。
3忌食花生要註意什麽1、醋泡花生會導致消化不良,吃了對身體不好。
2.花生是過敏源,不確定是否對花生過敏的人要註意了。
小貼士:
醋泡花生5到7天就可以吃了,但是放的時間越長效果越好,可以壹次多做壹些,長期吃。