材料
幹貝50克,瘦豬肉250克,青菜葉50克,味精2克,料酒10克,蔥末5克,姜末5克,豬油25克,肉湯適量。
操作
1.將豬肉洗凈,放入沸水鍋中汆壹下,撈出切絲;青菜葉洗凈,切段。
2.將幹貝放入碗中,註入熱水浸泡洗凈,放入燉盅,註入清水,上籠蒸透取出。
3.鍋燒熱,加入豬油,加入蔥、姜煸香後,加入肉絲,烹上料酒,煸至水幹,註入肉湯,加入幹貝,煮至肉爛,撒上青菜,用味精調味,燒開即成。
功效
幹貝含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、糖類等。其性味平、甘、鹹,有和胃調中、滋陰補虛的功效。豬肉補中益氣。兩者合用,肉爛湯香,有海鮮味。有滋補強壯的功效,常用於輔助治療痔瘡、便秘癥。