準備食材:也帶，排骨，香菇，枸杞，蔥姜，紅棗。
1、將泡好的海帶洗凈切段，水燒開，加幾滴醋，將海帶段焯2分鐘左右，撈出洗凈備用。
2.排骨切碎，用血水浸泡，洗凈，放入開水鍋中焯壹下，撈出沖洗幹凈備用。
3、然後將幹香菇用溫水泡軟，蔥切段，姜切片，紅棗枸杞洗凈備用。
4.鍋中倒入適量清水，加入除枸杞外的所有原料，大火燒開，轉小火煮約1.5小時，加入枸杞加鹽繼續煮5分鐘。
5、最後調好口味，放在盤子裏就可以出鍋了。下圖是準備好的香菇海帶排骨湯。