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伍茲如何做好飯,在家吃飯?

種子黑的制備方法如下:

材料準備:籽黑500g,韭菜1壹把,油鹽適量,姜2片,蒜2瓣,料酒1湯匙,白胡椒1/2茶匙等。

1,種子吳去除內臟,眼睛,牙齒,最好把外面的紫膜撕掉,洗幹凈,取出純凈水。

2.將韭菜切成幾寸。

3.鍋中加水燒開,加入料酒,將籽焯黑1-2分鐘。炒籽黑的時候會有很多水。

4.將種子去黑,放入冷水中冷卻,撈出控凈水分備用。

5.用油加熱鍋,加入姜末,爆香蒜片,加入黑籽翻炒1至2分鐘。

6、加入韭菜、鹽、白胡椒粉,在火上快速翻炒,翻炒至韭菜變色,關火。

7.拿出來放在盤子裏。