1.改善睡眠:茉莉花茶具有安神助眠的作用，能緩解焦慮和壓力，促進睡眠。
2.改善消化:茉莉花茶能促進胃腸蠕動，促進消化和排便，緩解消化不良癥狀。
3.抗氧化劑:茉莉花茶含有豐富的抗氧化物質，可以減少自由基的傷害，保護身體細胞免受氧化損傷。
4.降血脂:茉莉花茶中的茶多酚可以降血脂，有助於預防心血管疾病。
茉莉花茶的禁忌:
1.孕婦和哺乳期婦女不宜飲用，因為茉莉花茶含有壹定的芝麻酸，可能會影響胎兒或母乳中的嬰兒。
2.有過敏史的人慎用，因為茉莉花茶中的香精可能會引起過敏反應。
3.接受藥物治療的人應在飲用前咨詢醫生，因為茉莉花茶可能會與壹些藥物相互作用。