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芝麻醬和花生醬怎麽稀釋?

方法壹:芝麻糊+香油+涼開水,然後用筷子用力攪拌,壹個方向,快速有力,就可以了。

方法二:先將食用油倒入鍋中,燒熱,然後倒入芝麻醬、料酒、鹽、姜末、蒜末,翻炒至香。

芝麻醬的功效與作用

1.芝麻醬含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質,具有很高的保健價值;

2.芝麻醬中的鈣含量遠高於蔬菜和豆類,僅次於蝦皮,經常食用有利於骨骼和牙齒的發育;

3.芝麻醬的鐵含量比豬肝和雞蛋黃都高幾倍。經常食用不僅對調節厭食有積極作用,還能糾正和預防缺鐵性貧血;

4.芝麻醬富含卵磷脂,可防止頭發變白或過早脫落;

5.芝麻含有大量的油脂,有很好的通便作用;6.經常吃芝麻糊可以增加皮膚彈性,使皮膚柔軟健康。