明星蔡依林都是怎麽減肥的

瑜伽壹直是很多明星首選的減肥方法，瑜伽可以保持身形勻稱有彈性，讓身材看起來更修長健康。蔡依林壹直被外界稱為舞娘，瑜伽是蔡依林每天必不可少的功課。食物減肥法蔡依林是出了名的苦行僧， 為了身材的唯美。蔡依林在營養師的建議下，以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，配以蝦餃或者燒賣，成為蔡依林的三寶飯。如今的蔡依林早已習慣了這樣的清淡飲食，也成就了她壹如就往的完美身材。減肥是需要很大的毅力，而且每個人的體質不同，找準適合自己的減肥方法，就壹定能像蔡依林壹樣擁有令人羨慕的S曲線。