通常情況下，適合低血壓人群吃的食物通常具有升高血壓的和作用，而具備這種特點的食物主要包括食用鹽、生姜、富含蛋白質的食物、適當的高膽固醇食物、溫脾補腎的食物。因此諸如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、雞、蛋、魚、乳酪、牛奶、生姜等宜多吃。
低血壓吃什麽好結合癥狀選食物
低血壓發生往往造成身體的諸多不適，而食物選擇方面可以多食具有改善緩解癥狀的作用的食物。比如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足，應多食鐵、銅、葉酸、維生素B12等含鐵豐富的食物。食少納差患者，適當食用姜、蔥、醋、醬、糖刺激性食物和調料品。與高血壓不同的，長期低血壓人群可以選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。