請問燕麥片有回奶的效果嗎？

妳好。燕麥片對回奶影響不大，普通燕麥片可能會有壹些細微的影響。燕麥片是由燕麥片制成的低糖、高營養、高能量的食品。富含亞油酸，對脂肪肝、慢性糖尿病、水腫、便秘有輔助作用，能改善血液循環。鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松和補鈣的作用。普通谷物含有小麥、大麥、麥芽糊精、糖、奶精等成分，具有抑制催乳素的作用。積累到壹定量可能會起到回奶的作用，造成減奶。所以燕麥片基本沒有回奶效果，燕麥片可能會有影響。但總的來說，燕麥片和普通燕麥片的日常食用量並不多，不足以明顯影響奶量。建議可以吃炒麥芽、炒青菜等主要回奶食物。