這種粥很適合夏天喝。綠豆有清熱解毒、降血脂的功效。百合具有潤肺止咳、清心安神、補中益氣、清熱利尿、清熱解毒、涼血止血、健脾和胃的作用。
材料
材料:幹百合20克，綠豆30克，大米40克；；
輔料:適量的水
百合綠豆粥
1
幹百合預先用清水浸泡65438±0小時，
2
綠豆也用清水浸泡1小時。
三
大米用清水洗兩次，
四
將三種配料倒入電燉盅內膽中，
五
加入熱水，
六
放入電燉盅中燉2小時，
七
2個小時後，粥煮好了，很軟。
技巧
根據個人口味，可以加點冰糖壹起煮，味道會更好。