1.祛濕解毒:白涼茶含有多種藥材，如金銀花、連翹、蒲公英等。，具有清熱解毒、燥濕化痰的功效。
2.健脾養胃:白涼茶中的陳皮、山楂、草果等藥材能促進胃腸蠕動，幫助消化，有助於調理脾胃。
3.調節血糖:白涼茶中的桑葉、苦瓜等藥材具有降血糖的作用，適合糖尿病患者飲用。
4.美容養顏:白涼茶中的菊花、玫瑰等藥材含有豐富的維生素等營養成分，可以美容養顏，延緩衰老。
需要註意的是，上述效果只是傳統認知，並無科學依據。具體效果因人而異，不能代替藥物治療。同時，喝茶要適量，過量飲用會對身體產生負面影響。