很多人想問男性吃什麽補精這個話題，因為畢竟我們在中國這樣壹個古老的國家，大家都很重視食療。食療會涉及到很多類似的問題，比如吃什麽，補什麽，不吃什麽等等。其實從目前的科學角度來看，並沒有什麽特殊的食物可以補充精子，但是通過壹些科學研究，我們也可以找到壹些在壹定程度上改善精子質量的食物。
第壹種，我們可以稱之為鋅。如果某些食物含鋅量較高，或者比如壹些含鋅的補品，可以嘗試補充，可能會在壹定程度上提高精子的活力。
第二種叫肉堿，有的叫左旋肉堿。不管是哪種，都是肉堿的補充，也能在壹定程度上提高精子的活力。這是兩種能在壹定程度上改善精子質量的補品，可以試試。