1,蓮子湯
蓮子湯是壹種傳統的甜品,以蓮子為主要原料,加入適量的糖和開水熬制而成。它的味道細膩,香甜,營養豐富。
2.蓮子糕
蓮子糕是以蓮子為主要原料制成的壹種糕點。吃起來軟糯香甜可口。
3.蓮子湯
蓮子湯是以蓮子、瘦肉、枸杞為主要原料的清淡湯,適合夏天飲用。
4.蓮子糕
蓮蓉月餅是傳統的中秋食品,以蓮蓉為主要餡料,外層是糕點。其味道香甜可口,營養豐富,是中秋節必不可少的食品之壹。
5.蓮子燉雞
蓮子燉雞是壹道家常菜,以雞肉和蓮子為主要原料,配以適當的調味料。味道鮮美,非常適合家庭食用。
1.燕麥壹般分為生燕麥和即食燕麥,但兩種燕麥都不建議用開水沖泡。因為生燕麥比較硬,需要連續高溫煮煮才能吃,但是不能用開水浸泡。即食燕麥不建議用開水,因為溫度過高會破壞即食燕麥中的壹些營養成分,而且開水會使燕麥變軟,所以泡出來的燕麥味道不會那麽好。建議將即食燕麥浸泡在溫水中。
2.即食燕麥已經提前成熟,直接用常溫牛奶浸泡就可以了,這樣最大程度的