早上空腹吃香蕉喝酸奶可以嗎？

可以吃香蕉，但不能空腹喝酸奶不要空腹喝酸奶，因為酸奶中的乳酸菌在空腹時很容易被胃酸殺死，所以酸奶的保健功能會減弱。香蕉富含糖分和纖維，有利於消化和通便，但空腹吃香蕉並不健康，因為空腹時胃腸道幾乎沒有可供消化的食物。

擴展數據:

餓的時候最好不要吃酸奶充饑，因為空腹時胃內酸度高(pH 2)，乳酸菌容易被胃酸殺死，保健功能減弱。飯後2小時左右，胃液稀釋，胃內pH值(pH值升至3 ~ 5)最適合乳酸菌生長(適合乳酸菌生長的pH值在5.4以上)。對於其他腸胃功能正常，沒有拉肚子的人，只要不是特別餓，飯前飯後都可以喝。

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