推薦飲用方法壹:檸檬苦瓜蜂蜜水
材料:苦瓜50g，檸檬30g，10g洋槐花蜂蜜。
練習:
1.檸檬去皮，切成小塊；苦瓜對半切開，去籽，切成小塊。
2.將苦瓜和檸檬放入榨汁機中，加入蜂蜜拌勻。
推薦飲用方法二:姜汁蜂蜜水
配料:生姜1，蜂蜜，紅茶1。
1.生姜洗凈切片。
2.將姜片和紅茶包放入鍋中，用90度水沖泡。
3.為了避免溫度過高破壞蜂蜜的營養，蜂蜜要在水溫降低後再放入，攪拌均勻後即可飲用。