補鐵之王櫻桃:
天然葉酸葡萄柚:
對孕婦有益的水果蘋果:
獼猴桃，維生素C之王:
瀉藥火龍果之王:
凈化羊水和椰子水；
水果是孕媽媽必不可少的食物，那麽吃哪些水果最能養寶寶呢？
把這8種孕期冠軍水果整理分享給大家，叫老公去買！
1，墮胎之王:葡萄
2.抗氧化劑之王:藍莓
3、鐵之王:櫻桃
4.天然葉酸:葡萄柚
5.孕婦的好水果:蘋果
6、維生素C之王:獼猴桃
7、瀉藥之王:火龍果
8.凈化羊水:椰子汁
不建議孕婦吃椰子肉，椰子肉熱量高，碳水化合物和脂肪含量高。
孕婦每日水果攝入的原則:
1，總量控制在300-400g。
2.最好有2-3個品種，避免同壹種水果攝入過多，糖分過高。