首先，紅糖水有助於女性順利月經，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
其次，紅糖水的美容功效。
這種排毒潤燥紅糖的特殊功能主要得益於其天然成分。發現甘蔗中含有多種必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，是合成蛋白質和支持新陳代謝所必需的基本物質。