如果把茶包放在水裏不拿出來，不會影響身體健康！至於有人指出，茶葉長時間浸泡，農藥、重金屬等有害物質會被浸出。中國農業科學院研究所研究員尹俊鋒指出，雖然這種說法有壹定道理，但不必過於擔心。目前我國茶葉生產中使用的農藥大多水溶性極低。按每人每天10克茶葉計算，即使沖泡1 mg/kg殘茶，農藥攝入量也只有0.00066。
從營養吸收上來說，最好只沖泡1次的袋泡茶，因為袋泡茶的茶葉在加工制作過程中經過切揉被充分破壞，顆粒形態細膩。第壹次沖泡3-5分鐘後，茶葉中80%-90%的營養物質會沈澱下來，第二次沖泡後，剩下的10%的營養物質幾乎全部沈澱下來。