主要分布在青海、西藏、四川和甘肅，海拔範圍約3000-4300m。主要分布在海拔3200-3800m的草甸中，主要分布在海北(祁連、海鹽、剛察)、黃南(澤庫、河南)、海南(* * *和、貴德、興海)。其中以青海湖至祁連純天然無汙染地區的黃蘑品質最高。
夏天的青海湖邊，每年雨季過後，草原上會有壹株豐滿的野生黃菇。這種蘑菇的皮外觀和雞皮太像了，因為吃起來特別好吃，或者炒肉，或者燉湯味道濃郁。因為這種蘑菇的顏色大多是黃色的，所以當地稱之為黃蘑菇。