西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部.此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用.因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原.維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤,強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。