2.瑪卡是壹種來自南美洲安第斯山脈的植物。它在南美洲已經使用了5800多年。傳統上用於強身健體，提高生育能力，抗抑郁和貧血，有南美人參的美譽。
3.瑪咖的有效抗疲勞成分包括氨基酸、礦物質鋅和牛磺酸。這些天然植物具有明顯的抗疲勞作用。
4.瑪咖還含有豐富的蛋白質、多糖和獨特的生物活性物質，對提高性功能、改善精液質量也有重要作用。此外，瑪咖對改善更年期綜合癥、增強記憶力、提高睡眠質量也很有幫助。服用方便，如切片泡水、泡酒、煮粥、燉湯，能充分發揮其功效。