當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 菱角的營養成分。

菱角的營養成分。

菱角葉含還原糖0.95克、粗蛋白1.38克、纖維素2.87克、脂肪0.1克、胡蘿蔔素2.1.4毫克、維生素C 45毫克、維生素b 1.05毫克、鈣75.5毫克、鎂63.1毫克、磷33.6毫克、磷1.03毫克

菱角味甘涼,有清熱解毒、化瘀止血的作用。《賈草》載:牛皮菜補中降氣,調理脾氣,祛風利五臟。可煮、可涼、可炒,如韭菜炒、韭菜炒豆腐、肉炒牛皮等。民間認為,炒制菱角,與粳米粥同煮,可以退燒,健脾胃,增強體質。在廣東韶關有壹種荸薺菜包,是用蘿蔔丁、新鮮冬筍、韭菜,用水、蝦皮、香菇、瘦肉炒,勾芡,裹上荸薺葉,放油鍋裏炸。炒的時候,葉柄要放在鍋上。這道菜風味獨特,回味無窮。